07 Jul 22 by member: siskogunes
|
07 Jul 22 by member: justsport1234
|
Justsport Teşekkür ederim :)
07 Jul 22 by member: gulaylaylomm
|
siskogunes üzgünüm ama yedim bu aksam yarım saat fazla yürüme sözü verdim kendime :)
07 Jul 22 by member: gulaylaylomm
|
afiyet olsun, bu aralar ben de böyle kaçamaklar yapıyorum.
07 Jul 22 by member: kartal54.🦋
|
Ben de yedim vicdan azabı çekiyorum
07 Jul 22 by member: beyto11
|
350 kcal ve bol insülin 3 gün hapsolan yağlar ve emek hebası.
07 Jul 22 by member: Decisiv
|
Bence de arada kaçamak yapmak lazım yoksa çok sıkılıp komple yemeklere saldırabiliriz bu daha kötü. Pişman olmayalım masumane bir kaçamaktan. Hepinize teşekkür ederim Fat Secret Ailesinin güzel üyeleri :)
07 Jul 22 by member: gulaylaylomm
|
Ben de arada yapıyorum tablo dediğim gibi oluyor malesef
07 Jul 22 by member: Decisiv
|
Ya 2 dilim baklava ne abarttınız bi tepsi yedi sanki insanın mutluluk hormonuna da ihtiyacı var kaçamak yapmaya da sağlıklı şeyler kadar daha az sağlıklı olana da oh afiyet olsun bol su için diğer öğünü dengeleyin bitti gitti şifa olsun :))
07 Jul 22 by member: hilalkrtll
|
07 Jul 22 by member: selenaygcm
|
Bence bu fs 2ye ayırmak lazım. Fitness yapıp yağ oranını ciddi düşürme çabasındakiler ve sağlık için zayıflamak isteyenler. 1. Gruptakiler için baklava yemek ayağına sıkmak proğramı 5-6 gün geri sarmak. Ama 2. Grup için 15-20 günde 2 dilim ağız tadı afiyet olsun.
07 Jul 22 by member: Dr_Fatih
|
Çok teşekkür ederim arkadaşlar dediğiniz gibi arada ağzımızı tatlandırmak lazım 🥰
08 Jul 22 by member: gulaylaylomm
|