Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 27.08g | Carbs: 83.19g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Lunch: Хлеб Черный, Троекурово Курбаски , Масло Подсолнечное, Помидоры. Dinner: Банан, Хлеб Черный, Троекурово Тефтели Куриные Куроболлы . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|