Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
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78.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1445 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 140.03g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Findus Hamburger di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Salsa al Gusto di Avocado Lime e Jalapeno, Selex Broccoli a Rosette Surgelati. Dinner: Olive Verdi, Selex Scamorza Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Albume d'uovo. Snacks/Other: Ciliegie, Pesca, ! 🥤 Frappè 30 - 35/10, Ciliegie, Prugne, Carote. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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