Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
111.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 64.55g | Carbs: 99.29g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Тунец в Воде (Консервы), Ржаной Хлеб. Lunch: Чабан Сметана 40%, Помидоры, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Сыр Домашний, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Ашан Абрикос. Dinner: ВкусВилл Кета Малосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedyshinp63's Weight History
|