Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 118.54g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Крупа Гречневая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лужайкино Творог 5%. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|