|
Туда-сюда, сюда-туда :)
Да и ладно. Зима, морозы, туловко хочет утепляться, туловко просит еды. Худеть дальше планирую примерно так с марта.
|
63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 30 January 2015:
|
1897 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 79.99g | Carbs: 195.94g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Lunch: Сухари, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Hortex Овощи для Жарки с Пряными Травами и Перцем, Масло Подсолнечное. Dinner: Курица Вареная, Вяленная Оленина, Салат Оливье Домашний Легкий. Snacks/Other: Абрикосы, Зеленое Яблоко, Мясо Оленя, Nabi rice cracker, Belvita Печенье с Шоколадом. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|