|
5 утра, бегу десяточку после вчерашнего обжорства под вечер мороженым, овсянкой с сыром, творогом с сыром, тостом с сыром, ягодами, йогуртом и молоком с вареньем.
|
1562 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 102.77g | Carbs: 165.12g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Alpenland Йогурт Яблоко-Груша, Красная Цена Творог 9%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка. Dinner: Кролик Тушеный, Макароны Отварные, Клубника, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Ашан Печенье Ушки с Сахаром. more...
|
|
 Comments
и это было только на ужин)) с утра было много мяса и другой еды которую я обычно не ем)))) перловка, картошка, мазик 😂
бывает, девочки. бывает...
06 Jul 22 by member: bambri
|
06 Jul 22 by member: infernal.nrg
|
10 Jul 22 by member: Инна lazareva
|
Инна lazareva. Какой результат? 10 км я пробежала за 1ч 15 мин. Если вы про вес - то сейчас не взвешиваюсь, так как сильно отекла
11 Jul 22 by member: bambri
|
bambri, не, не про бег. Просто я тоже совсем недавно взяла планку в 10 км, было страшно, а оказалось ни че так, сдюжила)))
11 Jul 22 by member: Инна lazareva
|
Инна lazareva за лето хочу полумарафон пробежать) все не выпадает такого дня, чтобы было удобно и по силам и по времени 😃
11 Jul 22 by member: bambri
|
Полумарафон это же совсем круто. Это ж 17,5 км. Желаю успеха!
11 Jul 22 by member: Инна lazareva
|
Инна lazareva, полумарафон это 21,9 км)) Спасибо!
11 Jul 22 by member: bambri
|
11 Jul 22 by member: Инна lazareva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|