Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 111.47g | Carbs: 263.17g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Rokiskio Сыр Мацарелла, Твердый Сыр Пармезан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяноблин с Бананом. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Брокколи на Пару, Шампиньоны Жареные, Картошка Вареная, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Брокколи на Пару, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Белая Мука, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|