Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 102.35g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Лидкон Хлопья 4 Злака, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Dinner: Черешня, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Протеин со Вкусом Кофе, Hunter's Gourmet Чипсы Картофельные со Вкусом Соуса Чатни из Сладкого Перца Чили, Минская Марка Сметана 15%, Фаршированный Перец с Рисом и Индейкой. Snacks/Other: Cream Nuvo Сыр Творожный Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Виталюр Фундук Жареный, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Протеин со Вкусом Кофе , Галерея Вкуса Салямини Острые, Абрикосы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_wolke's Weight History
|