Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 111.55g | Carbs: 91.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Персик, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Мясная Лавка Фарш из Индейки. Dinner: Лужайкино Творог 5%. Snacks/Other: Увелка Крупа Гречневая, Яичный Белок. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|