Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 81.33g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка творожная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Олейна Масло Растительное , Каравай Хлеб Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriakonstant's Weight History
|