|
Третий день сушки прошел весело: пару часов в спа, знатный кач спины в переполненном зале и немножко интервалки. Предтрен/жиросжигатель (пол таблетки) сегодня сердце не беспокоил, значит сегодня можно попробовать сегодня выпить целую. Хотя нагрузка была - и сауна, и кардио, я удивилась. А вообще, конечно, привес хоть и 200 грамм, но все равно привес, он очень огорчает =(((((( Хнык-хнык.
View Diet Calendar, 29 January 2015:
|
1660 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 113.81g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Миндаль. Lunch: Мандарины, Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Bonduelle Зеленый Горошек Classique, Hame Паштет из Гусиной Печени. Dinner: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Isopure Zero Carb Tropical Протеин, Olimp Sport Nutrition ISO, Мандарины. Snacks/Other: Конфета, Лента Сельдь с Картофелем и Луком. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 10 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Driving - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 4 hours and 40 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Согласна. Привесы демотивируют... Но без них тоже не обойтись.
29 Jan 15 by member: mankadream
|
Философски, относись к ним философски))) Это мышцы отекли после нагрузки))
29 Jan 15 by member: Rackushun
|
mankadream, Rackushun спасибки =)
29 Jan 15 by member: Bikini stav
|
Дорогая, Bikini Stav, а я думаю это твои углеводы сегодня столько весят...
29 Jan 15 by member: BARBARISA
|
BARBARISA в тот день было 146 грамм =))))) Ждем завтра тогда привеса еще в 200 грамм =)))) Забавная теория, я повеселилась =)
29 Jan 15 by member: Bikini stav
|
Bikini Stav, думаю, что во время сушки белки рулят, а у тебя углеводы...
29 Jan 15 by member: BARBARISA
|
30 Jan 15 by member: Bikini stav
|
А какие таблетки жиросжигателя вы принимаете?
31 Jan 15 by member: Илика
|
Илика Я принимаю черную мамбу, но он не работает как жиросжигатель, он работает как предтрен. На нормальных сайтах по продаже этих штук так и написано : жиросжигатель - предтреник. Он в первую очередь хорошо бодрит и ты на этом бодряке все выполняешь на 110% в зале, даже на низкоуглеводке. От тренировок и низкого каллоража жир топится, а не от мамбы.
31 Jan 15 by member: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|