Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 91.64g | Carbs: 186.80g.
Breakfast: Mansikat, Arla Protein Vanilja Rahka, Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Kulta. Lunch: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Kulta, Fresh Salaattisekoitus, Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Afternoon Tea: Cashewpähkinät, Omenat. Dinner: Lihamakaronilaatikko, Ketsuppi, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Kulta, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Supper: Passionhedelmä, Arla Protein Vanilja Rahka. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|