Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 107.74g | Prot: 95.78g | Carbs: 63.17g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. Dinner: Кабачковая Запеканка с Сыром, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Шоколадница Салат Грин Энерджи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|