Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 146.84g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Now Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Сырники Домашние. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Мороженое, SPAR Оладьи Овощные, Бахетле Курица Гриль, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|