Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 122.16g | Carbs: 231.27g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Хуторок Творог Обезжиренный, Be Fresh Семена Чиа, VP Laboratory Absolute Joint, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Банан, Мандарины, Абрикос, Нектарины, Голубика, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Dinner: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Село Завидное Поджарка, Апельсин, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|