|
Последний прием пищи в 19
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2015:
|
1400 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 80.27g | Carbs: 187.18g.
Breakfast: Рузское Молоко Пахта, Мистраль Овсяные Отруби, На Зубок Финики. Lunch: Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриное Филе Медальон. Dinner: Дары Природы Миндаль Натуральный, На Зубок Семечки , На Зубок Финики, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Клюквенный, Шугарофф Клетчатка Суперпохудей Очищающая, Магнит Яблоко, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|