04 Jul 22 by member: pritananda88
|
04 Jul 22 by member: ryaiwenk
|
04 Jul 22 by member: ayurasari
|
04 Jul 22 by member: miryamnaomi
|
Olahraganya apa ajaka, sama berapa kali 1 minggu?
Terus kira kira makan di kalori berapa. Aku dari 73an ini 1,5 bulan baru turun 3,5kg 🥲
04 Jul 22 by member: chadietjurnal
|
04 Jul 22 by member: pengen45
|
04 Jul 22 by member: pengen45
|
Berapa lama kak? Tipsnya dong. Aku juga start di 70, skg msh 56, pengen ke 49 juga
04 Jul 22 by member: indomiekuahpaketelur
|
wadoh sama nie targetnya, sy dari 64
04 Jul 22 by member: nisyarmdhni_
|
04 Jul 22 by member: marindiawlndr
|
wah sama bb awal ku 70kg skrg dah 66kg masih pnjg lg perjuangan.. semoga bisa juga target bb 50
04 Jul 22 by member: messikaananda
|
mulai defisit udah brp lama kaaa,
04 Jul 22 by member: faissyngg
|
Doain aku bisa ya. Sama dari 70 mau ke 50 hihi
04 Jul 22 by member: gellllllllllllllllll
|
ka mau tanya, baru pakai apps ini.
kalo misal kalori harian 2800. dari BB 87 goals 75. hari ini makan setelah dihitung dengan timbangan gram juga, total 1480. ini sisa 1300 kalorinya itu harus makan tetep full 2800 apa engga ya? terima kasih ka.
04 Jul 22 by member: abdrzanky29
|
04 Jul 22 by member: joy_joya
|
defisitnya gimana kak metodenya? olahraga apa?
04 Jul 22 by member: tiara.adinda
|
04 Jul 22 by member: pandaa0909
|
04 Jul 22 by member: rh.syfh
|
Keren kak q kpn ya msh dpat 4 hari ini q timbanh blm turun kak tp badan eteng
04 Jul 22 by member: nikenaura.0101
|
jangka waktu berapa lama kak?
04 Jul 22 by member: laaa.15
|