Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 72.59g | Carbs: 174.41g.
Breakfast: Mansikat, Flora Kulta, Arla Protein Vanilla Yogurt, Fazer Ruis Real, Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet. Lunch: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Lihamakaronilaatikko, Ranskalainen Salaattikastike, Margariini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ketsuppi. Afternoon Tea: Pehmis. Dinner: Flora Kulta, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Perunasose, Paistetut Muikut, Lehtisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|