Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 110.48g | Carbs: 262.83g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окей Салат с Ветчиной и Сыром. Dinner: Помидоры, Индейка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Чим Чим Гречневая Лапша Соба. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|