Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 85.87g | Carbs: 184.07g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Брынза, Сыр, Кофе (Растворимое), Рис Вареный. Lunch: Кофе (Растворимое), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Брынза, Суп с Фрикадельками. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе (Растворимое), Кабачковая Запеканка с Сыром, Блины на Молоке, Блины на Молоке, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|