Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
67 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 58.11g | Carbs: 199.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Царь Хлебцы Классические, Сахарный Песок, Родина Молоко 3,2%, Родина Сметана 30%, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Рис с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Dinner: Fanta Фанта Цитрус, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья, Печенье к Чаю, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос , Лаваш, Pepsi Напиток, Говядина Тушеная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|