ВалерияШес's Journal, 03 Jul 22

ВалерияШес's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022

59.8 kg Lost so far: 2.2 kg. Still to go: 1.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 July 2022:

1438 kcal

Fat: 42.41g | Prot: 73.09g | Carbs: 201.20g. Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей . Dinner: Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Мёд, Сыр Российский, Слабое Кофе с Сахаром. more...

2166 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...

Losing 1.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ВалерияШес's Weight History

View Complete History

ВалерияШес's Journal, 03 Jul 22

Submit a Comment

ВалерияШес's Weight History