Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2015
|
91.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2015:
|
1612 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 78.22g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: Tuorejuusto, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä, Vaasan Taikaruis 100% Paahto, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Rahkajuoma, Valio Mansikka-Limekeitto. Lunch: Fazer Puikula Jälkiuuni, Ananas, Paprika (Punainen), Valio Edam, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Kirjolohi. Dinner: Rainbow Mango-Ananasrahka, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Edam, Fazer Imatran Riisipiirakka. Snacks/Other: Taffel Taco Dippi, Valio Kermaviili, Taffel Sips. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Kävely - 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
nana_star's Weight History
|