Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 31.07g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: M&M's Драже Crispy, Lukas Круассан с Вишней, Кофе Эспрессо, Грейпфрут, Черешня Черешня, Банан, Сливы, Активиа Бифидойогурт Слива. Lunch: Бастурма, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Полумягкий), Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Черешня Черешня, Мороженое, Арбуз, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|