Света-kонфета's Journal, 03 Jul 22

Завершаю неделю с весом 77.1 кг (средненельный 77.9). С прошлой недедели по средненедельному потеряно 1.47 кг - чуть больше рекомендуемой для меня нормы. Видимо, влияние стресса 🤔 Всем спокойных выходных 🤗

---

1683 kcal

Fat: 63.96g | Prot: 118.08g | Carbs: 164.23g.   Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Fish House Форель Слабосолёная, Lindt Dark Chocolate No Sugar Added, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Лента Банан, Клубника, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Арбуз, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Китайская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Станция Молочная Кефир 1%. more...