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7/2（六）午餐： 炒番茄 蝦仁炒蛋 燕麥厚豆奶
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1419 kcal
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Fat: 62.15g | Prot: 82.16g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: 雪印 脂肪抹醬, 義美 厚濃豆奶 無加糖 (100毫升), 哈肯舖 黑麥吐司, 水煮蛋. Lunch: 健司 纖三薯, 義美 厚濃豆奶 無加糖 (100毫升), 義美 燕麥全豆奶(無加糖), 炒雞蛋（整個）, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. Dinner: 鹹鴨蛋, 炒絲瓜, 呷七碗 頂級南部粽. Snacks/Other: 家樂福 100%原味優格, 家樂福 藍莓. more...
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