Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 72.34g | Carbs: 219.88g.
Breakfast: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Вологодское Варенье Клубничное, Перекресток Сыр Маасдам, Оладьи кукурузно-пшеничные. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Свекольник холодный. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Ширин Финики с Косточкой, Свекольник холодный. Snacks/Other: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Housework - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 41 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|