Доброе утро! 🌞
Вот и начался новый месяц 🙌
В планах на него - отказ от кофе, минимум сладкого и мучного и питание без перееданий. Мотивация - лицо и деньги 😅 как бы странно это не звучало)) Но будет жаль потраченных на уходовые и лечебные препараты деньги, которые без нормализации питания и отказа от кофе не принесут должного результата.
Активность в июне была хорошая, средние шаги - 22 тыс 👣 На июль оставляю такую же планку.
Ну а на завтрак творожные лепёшки с яблоком, соус ‘сгущёнка с какао’ без сахара, черешня и сыр 🤤
Всем бодрого дня и прекрасного настроения! ❤️
