Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 92.18g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: 포도씨유, 새송이버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 달걀, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89, 타이타우 익스클루시브 다크초콜릿(99%). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|