Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
72 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 78.84g | Carbs: 117.44g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Топленое Молоко, President Плавленный Сыр из Мягкого Сыра из Козьего и Коровьего Молока с Белой Плесенью, ВкусВилл Хлеб с Отрубями. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Перекресток Куриное Филе, Перекресток Каша Гречневая с Луком и Грибами. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маджента87's Weight History
|