Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 116.47g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Лужайкино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Мистраль Гречневая Крупа, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яичный Белок, Лужайкино Творог 5%. Snacks/Other: Форнакс Хлебец Деревенский. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|