Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
95.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
2377 kcal
|
Fat: 113.11g | Prot: 118.53g | Carbs: 217.58g.
Breakfast: Jajecznica, Masło, Chleb DANIA. Lunch: Zielona Fasolka Szparagowa, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Migdały, Ogórki Konserwowe, Kotlet de Volaille, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Banan, Migdały, Kiszona, Combino Sos Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Pulpety. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|