Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2015
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2015:
|
1973 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 130.82g | Carbs: 197.99g.
Breakfast: Kompot z Wiśni, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Masło, Chleb DANIA. Lunch: Cukier, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb Biały, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|