Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
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64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2076 kcal
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Fat: 39.99g | Prot: 90.06g | Carbs: 332.12g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Requeijão, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Francês. Second Breakfast: Amendoim. Lunch: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Mexerica, Caldo de Feijão. Afternoon Tea: Banana Prata, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Atum em Óleo (Enlatado), Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas. Dinner: Neat Suco de Uva, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Yoki Milho de Pipoca (8g), da Fazenda Pão de Queijo. more...
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1943 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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flavia90ferreira's Weight History
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