Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 67.00g | Carbs: 209.46g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Рис Вареный, творожная запеканка 2, Сыр. Lunch: Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Оладьи на Кефире. Dinner: Сметана , Оладьи на Кефире, Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Orion Чокопай, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|