Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 139.99g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка с грибами, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка. Snacks/Other: Станем Друзьями Авокадо , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, 365 Дней Сахар Белый, Миндаль Миндаль, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|