Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 68.77g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Умалат Сыр Сулугуни, Аппетиссимо Кисель Черная Смородина, Добрянка Оладьи на Кефире, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, Нектарин, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай, Крепыш Биолакт Клубника-Банан, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|