Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 123.23g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Мистраль Гречневая Крупа, Куриные Грудки (Запеченые), Уха. Dinner: Лужайкино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|