|
بمشى كل يوم ساعة....يارب ساعدني التزم
|
1483 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 57.45g | Carbs: 183.58g.
Breakfast: Nescafe 2×1. Lunch: Chicken Breast. Snacks/Other: فلفل الوان فلفل الوان , جبنه رومي قطعه واحده, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, اولكر بسكويت فينجر, Date. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heba_nassar's Weight History
|