|
Прогноз такой, 26-27 я работала , считала ккал , все было идеально
28-29 я отдыхала, ккал не считала, ела что хотела и снова эти дни пила фуро и бисак 😤
Ну все, «чудо таблетки» закончились, оставшиеся выкинула
Дам себе снова шанс, наладить все, последний… если не получится, удалю все и все
Сама все порчу, и кд явно из-за таблеток не начинаются, так как сбой в организме 🙀
Пока буду без фото, дам себе неделю, если буду каждый день считать ккал,даже если будет выше нормы (1400 ккал), то через неделю снова буду вести дневник и фоткать рацион, если нет, то все … но я очень верю в то, что будет все хорошо и я справлюсь с этим сложным моментом.
6 июля напишу.Уже с фото.🤞🏻
|
1325 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 93.65g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: Twix Twix, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка в Листах Maggi. Dinner: Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Абрикосы. more...
|
|