|
Ну вот и вес встал.Хотя тренер говорит,что в принципе "А чего ты хотела?-10кг за неделю?так не бывает!Работаем дальше!" Настроение портится,одежда все также в натяг(....
|
83 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 26 January 2015:
|
1068 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 119.63g | Carbs: 39.09g.
Breakfast: Творог, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Кофе с Молоком. Lunch: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидорка Томаты в Собственном Соку. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино, Творог. more...
|
|
2951 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Просто слилась вода, это легко, а теперь начнется настоящее жиросжигание ;)
26 Jan 15 by member: Autumn Pearl
|
наверно так и есть (((но блин....как трудно все начинать заново....ругаю себя(
27 Jan 15 by member: Suprа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|