Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 82.06g | Carbs: 245.10g.
Breakfast: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Lunch: Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Dinner: Smażony Kotlet Schabowy, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Lumar Kulka Waflowa z Kremem o Smaku Krówkowym, Cukiernia Lidla Strucla Serowa, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|