Yarmarinka's Journal, 29 Jun 22

Нежный и вкусный десерт 🧁

На порцию меньше 40 ккал!!!


Рецепт в комментариях 👇🏻

View Diet Calendar, 29 June 2022:
1756 kcal Fat: 37.17g | Prot: 130.71g | Carbs: 233.65g.   Breakfast: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голден Яблоко , Зеленый Листовой Салат, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Чай, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Магнит Персик, Pretto Сыр Рикотта, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Кабачок, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Меленъ Ассорти Маринованное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nut Vinograd Чурчхела с Фундуком , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Нектарин, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
2637 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

40 Supporters    Support   

Comments 
Где рецепт?😂 
29 Jun 22 by member: Novozhillova
Нам понадобится: На 4 порции •яичный белок 3 шт •молоко 100 мл •желатин 7 г •сах. зам. •какао/кокосовая стружка Готовим! Желатин замочить в молоке на 20 минут. Разогреть в СВЧ или на водяной бане до полного растворения. Яичный белок взбить до пиков. Тонкой струйкой, не переставая взбивать, добавить растопленный в молоке желатин. Добавить сах. зам. (можно мёд, сахар, другие подсластители) Всё взбить до состояния а-ля сметаны. Убрать в холодильник не менее чем на 30 минут до полного застывания. Украсить какао порошком/кокосовой стружкой или чем угодно по вкусу. Приятного аппетита 😋  
29 Jun 22 by member: Yarmarinka
Люба, выложила!))😘 
29 Jun 22 by member: Yarmarinka
спасибо! надо будет сделать))  
29 Jun 22 by member: 🌼Мария人
спасибо за рецепт, скажите а кбжу можно расклад 
29 Jun 22 by member: Ольга 585
Расклад по БЖУ не делала)) Попробуйте в FS вбить продукты и он выдаст) 
29 Jun 22 by member: Yarmarinka
😍 
29 Jun 22 by member: КотенокЯ

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Yarmarinka's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.