Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
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96.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2688 kcal
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Fat: 101.29g | Prot: 146.22g | Carbs: 289.53g.
Breakfast: Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Rustica Huile D’Olive Vierge Extra, Isey Skyr Fraise, Kiwi, Pêches, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Pain Complet, Soignon Sainte Maure, Auchan Huile de Colza, Auchan Huile de Noix, d'Aucy Petits Pois Extra Fins, Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf sur le Plat, Bonduelle Boulgour. Dinner: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Myprotein Caséine Micellaire, Pain Complet, Barilla Spaghetti, Oeuf sur le Plat, Cassegrain Lentilles Préparées, Pizza Maison. Snacks/Other: Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs, Yoplait Skyr Nature, Myrtilles. more...
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2401 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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BASSTOSS's Weight History
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