|
|
2306 kcal
|
Fat: 121.55g | Prot: 143.78g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Nane, Keçi Peyniri (Yumuşak), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Besaş Siyez Ekmek, Siyah Zeytin. Lunch: Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Dinner: Mevsim Salata, Kuzu, Fıstıklı Baklava, Lahmacun. Snacks/Other: Yeşil Elma, Züber Kakaolu Protein Bar. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Osman Özbay's Weight History
|