manair05's Journal, 28 Jun 22

طبعا غيرت في نظامي وصرت اكل لكن فواكه وبروتين وخضار الخبز والسكر ماقرب له ابد وصرت اتمرن ادعولي اوصل ٤٥ قبل العيد

View Diet Calendar, 28 June 2022:

162 kcal

Fat: 6.40g | Prot: 6.00g | Carbs: 20.80g. Breakfast: صافيو حليب فراولة. Snacks/Other: صافيو حليب فراولة. more...

Comments

اهلا الحين لو بحط مثلاً بوجبة الافطار خبز توست ابيض راح يطلب مني القرام، لازم اجيب ميزان اكل اقيس الحبه كم قرام؟

08 Jul 22 by member: gcslk

لا حبه التوست معروفه كم قرام مره وحده تحسبيها وخلاص

08 Jul 22 by member: abdulaziz5005


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

manair05's Weight History