Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 168.90g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, Вкусвилл Осетинский Пирог с Творогом и Изюмом, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Яблоко, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Банан, Сливы, Киви, Мандарины, ВкусВилл Сыр Гудименто Дель Густо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный. Dinner: Now Foods Omega-3, Вкусвилл Мороженое Сливочное Абрикос-Лимон, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|