Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 106.59g | Carbs: 198.67g.
Breakfast: Булгур с Курицей, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Донской , Суп с Фрикадельками. Dinner: Вареное Яйцо, Лаваш, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Kausar Протеиновый Батончик , Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|