|
I na lato człowiek przybiera 😂
|
83.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2615 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 237.20g | Carbs: 267.78g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Sól, FruVita Kvarg Waniliowy, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Lunch: La Molisana Makaron, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka. Dinner: Drobimex Pierś Pieczona, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Almette Serek z Chrzanem, Galaretka z Kurczaka. Snacks/Other: Jabłko, Arbuz, Storck Knoppers, Magnum Classic, BioTech USA Iso Whey Zero, Olimp Creatine 1250. more...
|
|
3220 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours and 30 minutes, Bathing - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 53 minutes, Shopping - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 17 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
grunt, że jeszcze jest niebiesko 😂😉
28 Jun 22 by member: Blue81*
|
@blue.eye81 - jeszcze niebiesko 😂
29 Jun 22 by member: GregSze
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|